【朝活】2017.06.16:食生活

朝活
スポンサーリンク

おはようございます。

今朝の起床は5:25です。

 

今日も天気が良くて気持ちがいいです。

昨日の夜から続いている体のだるさは、もしかしたら夕食に原因があるのかもしれません。

普段ほとんど肉を食べないのですが、ときどき食べるとこうやって体が重たくなります。

体が良くなる食生活に変えたほうがいいですよね。

食べ物が体に直結しますし、おいしい手作りが沢山出てきたらついつい全部たいらげてしまうのはなにより食べ過ぎなのだと思います。

 

いい天気ですが、今日は1日部屋にこもって作業です。

適度に体を動かして上手く作業の効率があがるようにがんばります。

 

今日も良い1日をお過ごしください。

コメント