【朝活】2017年6月4日

朝活
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おはようございます。

今朝の起床は5:00です。

 

朝早く起きようと決めてから、目覚ましなしで5時前後で起きるようになりました。

決めたから起きれるようになったのかは分かりません。

 

思い返してみると、いつもこの時間に一度目が覚めていてそのまま布団の中で寝ていた感じです。

その時にトイレに行くために起き上がってもまた布団の中に入っていましたね。

 

意識することで一度目が覚めた時に体をむりやり起き上がらせてそのまま起きることが出来たので、目覚ましを使った時の体のだるさがなく起きれるようになったのかもしれません。

 

今はまだぼーっとして今日の予定を立てているだけですが、もっといろいろ出来たらいいなぁと思います。

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